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ESPORTE

A nova empreitada de Gagliasso

Já pensou juntar MMA e festa em um único evento? O ator Bruno Gagliasso não só pensou, como ainda se uniu ao arquiteto Roberto Balcaconni, ao treinador e veterano do UFC Pedro Rizzo, ao personal fight Chico Salgado e ao… Continue Reading →

Lugares para assistir as finais da NBA

O mês de junho será decisivo para o basquete internacional! Na última quinta-feira (02), começaram as finais da NBA 2016. Os times Golden State Warriors – da Califórnia – e Cleveland Cavaliers, de Ohio, disputarão sete jogos até definir quem… Continue Reading →

Entre em forma com o xtend barre

Exercícios com princípios do pilates e do balé que, adaptados, resultam em uma nova modalidade. Assim funciona o xtend barre, uma forma eficaz e divertida de ficar em forma, que pode ser praticada por quem quiser. Basta ter disposição! De… Continue Reading →

Massagem pós-treino para aliviar a dor e relaxar o corpo

Após qualquer atividade física, o corpo precisa se recuperar do estresse a que os músculos foram submetidos durante os exercícios. Por isso as atividades realizadas nas 48 horas depois do treino são superimportantes para valer a pena todo o esforço… Continue Reading →

Novo comercial da Nike inspira quem quer começar a correr

Começar a correr, ou a treinar para uma maratona, não é nada fácil. Sabendo disso, a Nike aproveitou para lançar um comercial capaz de motivar qualquer pessoa que tem o desejo de correr. Ao som de “Every Little Bit Hurts”… Continue Reading →

5 dicas para quem quer começar a patinar

Fazer uma atividade física que seja divertida e prazerosa é muito mais gostoso e ajuda a cuidar não apenas do corpo, mas da nossa mente. A patinação é uma ótima opção de exercício que proporciona momentos de adrenalina e sensação… Continue Reading →

Exercite-se e ganhe pontos com o Mova Mais

Se saúde e boa forma não são razões suficientes para começar a fazer exercícios, talvez esse aplicativo seja o empurrãozinho que faltava. O Mova Mais, criando por empresários brasileiros, incentiva pessoas a se exercitarem em troca de pontos em programas… Continue Reading →

Perfis úteis para seguir no Instagram

Há algumas semanas fizemos um post sobre o The Polyglot, um perfil no Instagram feito para ensinar idiomas. Mas ele não é o único perfil útil da rede. Pelo contrário! Apesar de ter sido concebido para o compartilhamento de imagens,… Continue Reading →

Cursos diferentes para sair da rotina

Buscar um curso diferente, completamente fora da sua área de atuação e de sua zona de conforto pode ser uma ótima maneira de desestressar, conhecer pessoas novas e abrir seus horizontes.  Afinal, sair da rotina é uma das melhores maneiras… Continue Reading →

Pilates: 5 novas modalidades para variar os exercícios

Criado há mais de 80 anos, o pilates se tornou uma verdadeira febre há alguns anos, mas o tempo – e a eficiência dos exercícios – provaram que a modalidade veio para ficar. As aulas, que trabalham corpo e mente,… Continue Reading →

5 motivos para começar a dançar

Para muita gente, dançar é apenas uma diversão. Mas na realidade, a dança possui efeitos tão positivos que já chamou a atenção de cientistas, psiquiatras e cardiologistas. Isso porque a atividade é comprovadamente terapêutica, que faz bem para o corpo… Continue Reading →

15 dicas para quem quer começar a pedalar

Utilizar a bicicleta como meio de transporte pode proporcionar vários benefícios para você e para a cidade. Além de ser um ótimo exercício físico, é uma forma diminuir o estresse, contribuir para melhorar o trânsito da cidade e ainda economizar… Continue Reading →

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