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BEM-ESTAR

Dicas de saúde, beleza e alimentação, para ajudar você a se sentir melhor no dia a dia.

4 receitas deliciosas com pinhão

Um dos símbolos das festas juninas, o pinhão é uma rica fonte de fibras, proteínas, carboidratos e mineiras importantes como potássio, ferro, cálcio e zinco – além de ser uma delícia. Na forma mais tradicional, o pinhão é consumido  simplesmente cozido, mas… Continue Reading →

Lugares para assistir as finais da NBA

O mês de junho será decisivo para o basquete internacional! Na última quinta-feira (02), começaram as finais da NBA 2016. Os times Golden State Warriors – da Califórnia – e Cleveland Cavaliers, de Ohio, disputarão sete jogos até definir quem… Continue Reading →

Benefícios da Quinoa

Pense em um alimento completo. Essa é a Quinoa: rica em fibras, minerais (como ferro e magnésio) e gorduras e carboidratos “bons”, além de não conter glúten. A quinoa começou como moda dos adeptos ao lifestyle fitness, mas devido aos… Continue Reading →

Casamentos lindos para se inspirar

O mês das noivas chegou, e para celebrá-lo fizemos uma seleção de casamentos inspiradores, com diferentes planos de fundo. Além da praia, campo e cidade, um lindo na Grécia – representando os famosos “destination wedding”. Seja você noiva, madrinha, convidada ou apenas… Continue Reading →

Spas urbanos: lugares que te fazem sentir em outro mundo

A vida caótica da cidade muitas vezes pede uma pausa. Nessas horas, nada melhor do que relaxar em um spa. Apesar do apelido “selva de pedra”, São Paulo tem opções ótimas para atender os estressados. E se falta tempo para… Continue Reading →

Alergias respiratórias: 5 dicas de tratamentos naturais

Tempo seco, mudanças de estação, ácaros, poluição… Quem tem rinite ou qualquer tipo de alergia respiratória sabe o quanto é difícil conviver com espirros, coceira no nariz e olhos, coriza, congestão nasal e tosse. Para aliviar os sintomas, muitas vezes… Continue Reading →

Crianças mais perto da natureza

A distância das crianças com a natureza vem aumentando nas últimas décadas com a urbanização desenfreada, o uso exagerado dos aparelhos eletrônicos e a destruição contínua das áreas verdes. As crianças passam mais tempo em ambientes fechados, crescem muitas vezes… Continue Reading →

Bares apostam em opções mais saudáveis

Com a diversidade de opções nos menus paulistanos –  e a percepção de que as pessoas estão  buscando um um estilo de vida saudável – está mais fácil manter-se fiel à dieta comendo fora.. Até mesmo alguns bares (famosos por… Continue Reading →

Seis restaurantes para aproveitar a Restaurant Week em São Paulo

Começou agora no dia 11 de abril a Restaurant Week em São Paulo, que nesta edição se estende até o dia 1º de maio. Há anos o evento possibilita ao público conhecer novos estabelecimentos a um preço amigável. Funciona assim:… Continue Reading →

A cozinha experimental do Nordic Food Lab

Você já ouviu falar na culinária nórdica? Ou seja, a culinária da Dinamarca, Finlândia, Suécia, Islândia e Noruega? Essa extensa – e fria – região conseguiu inovar e consolidou-se no cenário gastronômico mundial. Uma das iniciativas mais diferentes é o… Continue Reading →

Urban Farmers: agricultura sustentável dentro da cidade

Usar os topos dos edifícios para fazer fazendas urbanas. Essa é a ideia da empresa suíça Urban Farmers, que desenvolveu um modelo de agricultura hidropônica sem agrotóxicos ou desperdício. A ideia consiste em usar uma área de no mínimo mil… Continue Reading →

Chegada do outono: 10 dicas de produtos da estação

Com a chegada do outono, entra uma nova safra de verduras, legumes e frutas da estação, uma ótima oportunidade para a gente aproveitar o que há de melhor nas feiras e hortifrutis. O desenvolvimento de novas tecnologias possibilitou o cultivo de… Continue Reading →

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