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SAÚDE

Treinamento funcional, você sabe o que é?

Provavelmente, você já ouviu falar em treinamento funcional. Mas sabe o que é, para quem é indicado e por que é bom? O treinador Cauê Andrade, pós graduado em Treinamento desportivo, com 10 anos de atuação na área, explica: O Treinamento funcional… Continue Reading →

Associação Laramara completa 25 anos

A Laramara é uma atuante instituição especializada em deficiência visual. Mais do que isso, é um centro de referência na América Latina no desenvolvimento e na pesquisa na área de deficiência visual. A Associação foi fundada em 1991 pelo casal… Continue Reading →

Dia da Amazônia

Sabia que nossa linda Amazônia tem um dia inteirinho dedicado em sua homenagem? Pois é… dia 5 de setembro, hoje, foi criado para chamar a atenção sobre a preservação da área e relembrar como essa região é fundamental para nossa… Continue Reading →

Cuidados respiratórios no inverno

Está ruim para respirar por aí durante esse inverno? Não é só você. O clima frio, muitas vezes, aumenta o índice de doenças respiratórias, como pneumonia, gripe e resfriado. E, segundo profissionais da saúde, não é só a qualidade do ar que ocasiona… Continue Reading →

Os deliciosos alimentos orgânicos – o que são e onde encontrar?

Eles estão cada vez mais falados e mais procurados pelos brasileiros, mas você sabe de verdade o que é um alimento orgânico? Ele vem da Agricultura Orgânica, que na Legislação Brasileira de 2007 tem como objetivos a auto sustentação da… Continue Reading →

Benefícios da Quinoa

Pense em um alimento completo. Essa é a Quinoa: rica em fibras, minerais (como ferro e magnésio) e gorduras e carboidratos “bons”, além de não conter glúten. A quinoa começou como moda dos adeptos ao lifestyle fitness, mas devido aos… Continue Reading →

Spas urbanos: lugares que te fazem sentir em outro mundo

A vida caótica da cidade muitas vezes pede uma pausa. Nessas horas, nada melhor do que relaxar em um spa. Apesar do apelido “selva de pedra”, São Paulo tem opções ótimas para atender os estressados. E se falta tempo para… Continue Reading →

Alergias respiratórias: 5 dicas de tratamentos naturais

Tempo seco, mudanças de estação, ácaros, poluição… Quem tem rinite ou qualquer tipo de alergia respiratória sabe o quanto é difícil conviver com espirros, coceira no nariz e olhos, coriza, congestão nasal e tosse. Para aliviar os sintomas, muitas vezes… Continue Reading →

Bares apostam em opções mais saudáveis

Com a diversidade de opções nos menus paulistanos –  e a percepção de que as pessoas estão  buscando um um estilo de vida saudável – está mais fácil manter-se fiel à dieta comendo fora.. Até mesmo alguns bares (famosos por… Continue Reading →

Overnight oats: café da manhã saudável e prático

Você já ouviu falar em overnight oats? O nome ainda não é muito conhecido no Brasil, mas os benefícios são muitos – além da praticidade e variedade de opções. Esse café da manhã superprático leva cereais, em especial a aveia… Continue Reading →

Dica de beleza: 4 receitas de desodorantes naturais

O desodorante é um dos produtos com maior número de pesquisas relacionando sua composição a efeitos colaterais prejudiciais à saúde. Um dos componentes mais agressivos ao nosso corpo e que está presente em grande parte das marcas é o cloridrato… Continue Reading →

5 dicas para aliviar as queimaduras do sol

Quando chega o verão, a gente fica tão animada que muitas vezes acaba “queimando a largada”, e o que era para ser um lindo bronzeado se transforma em um vermelhão horrível que pode ser inclusive uma queimadura séria. Para tentar… Continue Reading →

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